Category: Health

ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΙΟ ΚΟΙΝΟΥΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΣΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΑΠΟΤΡΕΨΕΤΕ

Το να τραυματιστείτε είναι ότι χειρότερο. Είτε μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας στην γυμναστική, είτε επανέρχεστε μετά από έναν προηγούμενο τραυματισμό ή εξερευνάτε νέες ασκήσεις, ένας τραυματισμός είναι σίγουρα ένα τεράστιο εμπόδιο. Εάν έχετε αισθανθεί ποτέ ότι είστε οι μόνοι ή σκέφτεστε ότι, “τραυματίζομαι συνέχεια”, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι. Εδώ θα αναλύσουμε […]

Read more

Πρηξιμο στην κοιλια: 6 αιτιες και πως να τις αντιμετωπισετε

Εδώ είναι και πάλι, αυτό το οικείο συναίσθημα του φουσκώματος στην κοιλιά. Η πίεση μεγαλώνει και ξέρετε τι έρχεται στη συνέχεια: δυσάρεστα αέρια και πόνος στο στομάχι. Το έντερο σας σας στέλνει ένα SOS! Σε κανένα δεν αρέσει να αισθάνεται σαν ανθρώπινο μπαλόνι και αυτή η αίσθηση πρηξίματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσφορία. Υπάρχουν μερικοί […]

Read more