Category: Nutrition

SMOOTHIES ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ

Τα smoothies αποτελούν πλέον τα πιο έξυπνα,εύκολα,δροσερά κ θρεπτικά ροφήματα.Η παρασκευή τους είναι πολύ εύκολη αποτελούνται από διάφορα φρέσκα φρούτα χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί με πρωτεϊνη,γάλα,γιαούρτι,χυμό αλόη,νερό κ πάγο.Η διατροφική τους αξία είναι μεγάλη.Υπάρχει πλούσια ποικιλία θρεπτικών συστατικών τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό κ αφομοιώνονται εύκολα από το πεπτικό σύστημα.Η ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη […]

Read more

Διατροφη: Υγεια – Ελεγχος Βαρους – Ομορφια

  Η υγιεινή διατροφή περιέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες, που χρειάζεται το σώμα, ώστε να είναι υγιές. Η διατροφή πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του σώματος σε ενέργεια και στην διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους. Διατροφή και γυμναστική. Δυο δυνατά όπλα για μια όμορφη ζωή.

Read more