Month: January 2019

Ηπια ασκηση: εχει αποτελεσμα στον οργανισμο μας;

Η ήπια άσκηση είναι ένα από τα μυστικά για δυνατό ανοσοποιητικό. Επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η αθλητική δραστηριότητα έχει και αντικαταθλιπτική και αγχολυτική δράση στον σύγχρονο άνθρωπο και κυρίως σε αυτούς που έχουν έντονους ρυθμούς ζωής ή εργάζονται σε ένα στρεσογόνο περιβάλλον. Εμείς σας προτείνουμε δύο μορφές ήπιας άσκησης. Pilates Εκτός από τις υπόλοιπες πολύτιμες […]

Read more