Month: February 2019

Πως να τρωτε προσεκτικα σε 5 απλα βηματα

Πιάνετε τον εαυτό σας συχνά να τρώει βιαστικά; Ή έχετε την τάση να κάνετε διάφορα άλλα πράγματα ενώ τρώτε, όπως να απαντάτε σε email ή να παρακολουθείτε ταυτόχρονα την τηλεόραση; Πολλοί από ‘μάς έχουν πολυάσχολη ζωή, πράγμα που σημαίνει ότι το να ξοδέψουμε χρόνο από την ημέρα μας για να καθίσουμε και να απολαύσουμε ένα […]

Read more