Day: March 20, 2019

ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΙΟ ΚΟΙΝΟΥΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΣΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΑΠΟΤΡΕΨΕΤΕ

Το να τραυματιστείτε είναι ότι χειρότερο. Είτε μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας στην γυμναστική, είτε επανέρχεστε μετά από έναν προηγούμενο τραυματισμό ή εξερευνάτε νέες ασκήσεις, ένας τραυματισμός είναι σίγουρα ένα τεράστιο εμπόδιο. Εάν έχετε αισθανθεί ποτέ ότι είστε οι μόνοι ή σκέφτεστε ότι, “τραυματίζομαι συνέχεια”, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι. Εδώ θα αναλύσουμε […]

Read more