Day: April 3, 2019

ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΓΙΑ ΜΟΛΙΣ 10 ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΣΤΗ ΖΩΗ

Η γήρανση, αν και αποτελεί μέρος της ζωής, δεν χρειάζεται να είναι οδυνηρή. Η βελτιστοποίηση της υγείας μας, ώστε να μπορούμε να συνεχίσουμε να κάνουμε τα πράγματα που θέλουμε τα επόμενα χρόνια, είναι απαραίτητη και δεν απαιτεί πάντα τεράστιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Γνωρίζουμε ότι η ενσωμάτωση της κίνησης στον τρόπο ζωής μας είναι […]

Read more