Day: April 17, 2019

ΕΙΝΑΙ Η ΑΚΑΤΕΡΓΑΣΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΗ;

Όταν προσπαθείτε να τρώτε πιο υγιεινά, μια κλασική στρατηγική είναι το να επιλέγετε τις πιο θρεπτικές εκδόσεις των τροφίμων που ήδη τρώτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέγετε ψωμί ολικής αλέσεως αντί για παραδοσιακό άσπρο, ή να αλλάξετε το γιαούρτι με γλυκαντικά με απλό πλούσιο σε πρωτεΐνες ελληνικό γιαούρτι γεμάτο φρούτα. Και δεδομένου ότι η ζάχαρη […]

Read more