Yoga – Pilates: Ευεξια – Ευελιξια – Ενδυναμωση και Ελεγχος

 

Pilates

Η μέθοδος Pilates γεννήθηκε από τον Joseph H. Pilates,χαρακτηριστικό της μεθόδου Pilates είναι η ελεγχολογία. Η επιστήμη που αναπτύσσει την συνεργασία Σώματος – Πνεύματος – Μυαλού μέσα από τις φυσικές κινήσεις κάτω από αυστηρό έλεγχο της θέλησης.

Yoga

H Yoga είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της βρίσκονται στην Ανατολή και ειδικότερα στην Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *