TRX


To TRX (Total body Resistance Exercize) είναι μία νέα μέθοδος προπόνησης με ιμάντες αιώρησης που καλύπτει πλήρως κάθε ανάγκη του σύγχρονου αθλούμενου δίνοντάς του την δυνατότητα να κάνει λειτουργική προπόνηση μόνο με το βάρος του σώματός του.


Το TRX απευθύνεται σε όλους, από τους αρχάριους μέχρι τους αθλητές κορυφής καθώς είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος η οποία σε σύντομο χρονικό διάστημα χαρίζει θεαματική βελτίωση σε δύναμη, αντοχή και εμφάνιση. Επίσης η ισορροπία, η ευλυγισία, η σταθερότητα των αρθρώσεων, ο συντονισμός των μυών και η απώλεια βάρους είναι οφέλη που έρχονται αβίαστα μέσα από την προπόνηση αυτή.


Γυμναζόμενοι με τη μέθοδο TRX μειώνουμε την ψυχολογική ένταση, αποκτούμε καλύτερη διάθεση, περισσότερη ζωντάνια και ενέργεια και μειώνουμε τον κίνδυνο για κατάθλιψη ή άγχος.