Personal + Small Groups


PERSONAL TRAINING

Κάνοντας Personal Training ή αλλιώς προσωπική εκγύμναση ο πελάτης γυμνάζεται σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο που υπάρχει αποκλειστικά για αυτό τον σκοπό με την μέθοδο ένας προς ένα (ο πελάτης και η personal trainer). Έτσι καθοδηγείται και επιτηρείται προσωπικά έχοντας την ευκαιρία ατομικής φροντίδας και αφοσίωσης, με ευελιξία και εξατομίκευση των προγραμμάτων του απολαμβάνοντας τις πιο σύγχρονες και επαναστατικές μεθόδους γυμναστικής απόλυτα προσαρμοσμένες στις προσωπικές του ανάγκες.


SMALL GROUP TRAINING

Το Small Group Training είναι μία μορφή προπόνησης που συνδυάζει τα θετικά στοιχεία τόσο του personal training όσο και του group training. Η λειτουργία αυτής της μορφής γυμναστικής στηρίζεται σε ολιγομελείς ομάδες των 4-6 ατόμων και είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν αποτελεσματική, διασκεδαστική αλλά και, ταυτόχρονα, υψηλής ποιότητας προπόνηση.